Kebaikan berbasikal

Terdapat beberapa kebaikan berbasikal yang diambil daripada beberapa blog pakar kesihatan.

1. Kaedah senaman kedua terbaik selepas renang, tidak mempunyai impak kepada otot dan sendi.

2. Antara aktiviti yang paling mudah dilakukan dan menyeronokkan jika bersama kawan-kawan dan keluarga.

3. Mengurangkan berat badan secara sihat.

4. Menguatkan otot dan jantung.

5. Meningkatkan stamina.

6. Menghilang/mengurangkan tekanan/stress.

"Kayuh Untuk Kesihatan"

Selamat Datang

Nama rasmi yang dipohon dan didaftarkan : Kelab Sukan dan Rekreasi Basikal CIAST.

Penaung : Tn. Hj Ghazlan B Ghazali

Pengerusi : En. Imalistyahusnanjaya B Mat Hussin

Setiausaha : En. Mohd Ezzas B Abu Bakar

Keahlian terbuka kepada semua warga CIAST.

Aktiviti :

kayuhan mingguan Selasa petang & Sabtu pagi.

"KAYUH UNTUK KESIHATAN"