Penang CFAL & Thompson Trail Cameron Highland

9th Sept 2012, Sunday, 7.00am

Penang CFAL 80km round island

 

 

Thompson Trail Cameron Highland

40km offroad

 

 

POWERMAN 2012

Pelari jarak jauh di perlukan untuk Team Ciast ke Malakoff Powerman 2012
Team Relay Challenge
Venue tahun2 sebelum ini di Manjung telah ditukar ke Putrajaya 2012.
Jika berminat sila hubungi Zuraidy PPK, Ciast
tq

http://www.powerman.com.my/v13/

Folding bike (basikal lipat)

Boleh didapati dibanyakan kedai basikal tempatan sekarang

semakin popular dikalangan penduduk bandar di pelbagai peringkat umur berbanding basikal fixie yang kebanyakannya disukai oleh golongan remaja sahaja.

Amat mudah untuk digunakan dan selesa, selalunya digunakan untuk beriadah dan kegunaan harian ketempat kerja.

Disebabkan oleh permintaan yang tinggi, terdapat kedai-kedai khas yang dibuka untuk menjual hanya folding bike, dan juga kini sudah ada pihak yang menganjurkan acara khas untuk peminat folding bike seperti 'funride' dan 'race'

Kiara MTB Trail

Salah satu trail buatan mountain bike yang sangat menarik & mencabar di Malaysia/AsiaTenggara

Kerap diadakan pertandingan Mountain Bike kategori 'Cross Country' dan juga 'Downhill'

kepada yg berminat , boleh mencuba

trail boleh dimasuki melalui TTDI, Tmn Lembah Kiara atau Desa Sri Hartamas

Tuesday ride - Bukit Bandaraya offroad

Bukit Baandaraya offroad trail - 5km/loop

Ezzas - first time offroad with Scott Scale 60 2012..congrats..
Bkt Bandaraya Single trail - 3rd Bazooka Token XC Race Series 2011 - Intermediate trail, not for beginner...

1.5hr offroad ride/week - Level 1 to built up ur offroad/uphill/downhill skill.

Kayuhan Mega Hot FM - Shah Alam

Kayuhan Mega Hot FM di Shah Alam, pada 19th Feb 2012, Ahad, 8.00am,
kayuhan sekitar Shah Alam

'Kayuh Untuk Kesihatan'

Sesi infobike CIAST 1 & 2

Salam,
Terima kasih kepada ahli-ahli yang telah mendaftar untuk menjadi ahli CIAST Cycling Club,
Sukacita dimaklumkan satu sesi infobike akan diadakan untuk ahli kelab dan warga ciast yang berminat, iaitu penerangan asas tentang basikal dan peralatan.
Tarikh : 15hb Feb, Rabu &
Masa : 4.00pm

Tarikh : 16 hb Feb, Khamis
Masa : 5.00pm

Tempat : CIAST

PIC : En. Imalistyahusnanjaya B Mat Hussin



'Kayuh untuk Kesihatan'