Ciast Shah Alam

Blog ini khas untuk warga CIAST Shah Alam yang berminat dengan basikal, lari dan renang.

Monday, May 28, 2012

Folding bike (basikal lipat)

Boleh didapati dibanyakan kedai basikal tempatan sekarang
semakin popular dikalangan penduduk bandar di pelbagai peringkat umur berbanding basikal fixie yang kebanyakannya disukai oleh golongan remaja sahaja.
Amat mudah untuk digunakan dan selesa, selalunya digunakan untuk beriadah dan kegunaan harian ketempat kerja.
Disebabkan oleh permintaan yang tinggi, terdapat kedai-kedai khas yang dibuka untuk menjual hanya folding bike, dan juga kini sudah ada pihak yang menganjurkan acara khas untuk peminat folding bike seperti 'funride' dan 'race'







Wednesday, May 2, 2012

Kiara MTB Trail

Salah satu trail buatan mountain bike yang sangat menarik & mencabar di Malaysia/AsiaTenggara
Kerap diadakan pertandingan Mountain Bike kategori 'Cross Country' dan juga 'Downhill'
kepada yg berminat , boleh mencuba
trail boleh dimasuki melalui TTDI, Tmn Lembah Kiara atau Desa Sri Hartamas



Tuesday, February 21, 2012

Tuesday ride - Bukit Bandaraya offroad

Bukit Baandaraya offroad trail - 5km/loop

Ezzas - first time offroad with Scott Scale 60 2012..congrats..
Bkt Bandaraya Single trail - 3rd Bazooka Token XC Race Series 2011 - Intermediate trail, not for beginner...

1.5hr offroad ride/week - Level 1 to built up ur offroad/uphill/downhill skill.

Sunday, February 19, 2012

Kayuhan Mega Hot FM - Shah Alam

Kayuhan Mega Hot FM di Shah Alam, pada 19th Feb 2012, Ahad, 8.00am,
kayuhan sekitar Shah Alam



'Kayuh Untuk Kesihatan'

Monday, February 13, 2012

Sesi infobike CIAST 1 & 2

Salam,
Terima kasih kepada ahli-ahli yang telah mendaftar untuk menjadi ahli CIAST Cycling Club,
Sukacita dimaklumkan satu sesi infobike akan diadakan untuk ahli kelab dan warga ciast yang berminat, iaitu penerangan asas tentang basikal dan peralatan.
Tarikh : 15hb Feb, Rabu &
Masa : 4.00pm

Tarikh : 16 hb Feb, Khamis
Masa : 5.00pm

Tempat : CIAST

PIC : En. Imalistyahusnanjaya B Mat Hussin



'Kayuh untuk Kesihatan'

Weekend ride

Taman Botanic Negara Shah Alam
11th Feb 2012
8.00am-10.00am

Pn. Mazni Osman ...



'Kayuh Untuk Kesihatan'

Thursday, February 9, 2012

Fraser Hill

Fraser Hill adalah salah satu destinasi pilihan peminat-peminat basikal sekitar lembah klang selain Taman Botanic Shah Alam, FRIM Kepong, Bukit Kiara, Kemensah, Taman Cabaran Putrajaya, Broga dan lain2.
Jarak kayuhan +-45km jalanraya dari Kuala Kubu Baru ke Fraser Hill mengambil masa selama 3 jam bagi pengayuh beginner, dan 2 jam bagi pengayuh pertengahan.

35km KKB ke Gap jalan berbukit

Laluan 9km terakhir dari gap ke puncak agak curam tetapi masih boleh kayuh walaupun beginner.

'Kayuh Untuk Kesihatan'